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一到冬天雾就弥漫，人们容易感染大气中的污染物，有时因感冒咳嗽。 我们咳嗽不止的时候，是感冒了，还是轻微咳嗽了，只要吃帮助润肺化痰的食物，严重的话就需要用药物治疗。 水蔓青是传统的中药材，在我国运用很久，水蔓青又称狼尾拉花、支气管炎草、一枝香、斩龙剑、蛐蜓草、追风草、一香、勒马回、哮喘草，对咳嗽有很好的疗效。 冬天咳嗽用水蔓青化痰止咳水蔓青是玄参科植物的水蔓全草，对水蔓青来说咳嗽的疗效非常好。 人们在夏天和秋天水蔓青茎叶繁茂时采集整个草，除去杂质，然后切断台阶，晾干，新鲜使用即可。 水蔓青的用法也比较简单，一般是内服，可以煎汤服用，每次10-15g。 也可以外用。 取适量，煎后水洗。 水蔓萼青总黄酮苷没有明显的镇咳作用，但其水解产物总黄酮苷和甘露醇均有明显的镇咳作用。 水蔓青的性味苦，性寒，临床上水蔓青通常用于清热解毒、化痰止咳。 水蔓青主肺热咳嗽，肺脓肿，咳嗽吐脓血，肿物肿毒，皮肤湿疹，风疹瘙痒。 水蔓青是广泛分布在甘肃和云南东、河北、山西南各地的中药，一般产于草地、草地、灌木及疏林下。 冬天咳嗽的其他烹饪方式1、百合炖鸭子的材料：鸭子、百合、苇实、姜。 做法：洗百合和芦苇籽，把屠宰的鸭子剁碎，捞水，水煮炖肉，放入所有材料，沥水炖两个小时，用盐调味就可以吃了。 效果：冬天咳嗽的人也可以用百合炖鸭子的饮食处方调理和改善。 百合的味道甘微苦，有弥补心肺、清心安神的作用。 鸭肉味甘微寒，有润肺、止咳、痰化之功效。 百合炖鸭子的酒精香清润可口。 清肺润肺，利气止咳。 这种汤也适合长期夜班的人，可以改善熬夜后咳嗽、失眠、烦躁等症状。 2、百合冬花饮料：百合30~60克，金冬花10~15克，冰糖适量。 做法：将两药放入砂锅，浸泡30分钟后，点火后用小火煎2次，每次煮20分钟。 两汁加冰糖，喝水吃百合。 效果：百合冬花饮非常适合冬天咳嗽的人们。 咳嗽时，哮喘、痰很多，咳嗽的人可以选择几种治疗方法来治疗和改善。 百合冬花饮适合秋冬咳嗽、咽部干痛，可见少许有痰者，对支气管炎、哮喘可进行辅助治疗。 牛蒡对我们的五脏有非常好的调理作用，能帮助减轻身体益气，也能肥厚人体，牛蒡对人们常见的冬天咳嗽有很好的清热解毒、化痰止咳的效果。 翻车鱼的药用价值非常高，黑色可以帮助人们名义和通利小便。 另外，大家冬天都有咳嗽的情况。 你可以用百合炖鸭子，喝百合冬花。 这对咳嗽的恢复很有帮助。