较佳答案: 枸杞子是非常常见的中药材，既能生食又能喝汤，效果很好。 在这里具体知道一下吧。枸杞子的四大奇效1 枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。 甜菜碱抑制脂肪在肝内的沉积，防...

枸杞子是非常常见的中药材，既能生食又能喝汤，效果很好。 在这里具体知道一下吧。

枸杞子的四大奇效

1 .枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。 甜菜碱抑制脂肪在肝内的沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。 降血脂血糖值也有一定的作用。

2 .枸杞的嫩茎和叶子可以做蔬菜，枸杞的果实，根皮可以入药。 特别是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的氨基酸。 中医认为枸杞子的味甘性平具有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。 适用于肾功能衰竭遗精、腰膝酸软、头晕、双眼昏厥等常见症状。 还具有降低胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容效果，对人体健康极为有益。

枸杞子除了下药以外，还有很多吃法。 用枸杞子泡茶、煎汤、喝衣服、嚼东西吃。 枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各喝10ml。 枸杞子配有用相当多的食物制作的健身祛病料理等。

4 .枸杞子提取物促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖和肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素有双向调节作用。

枸杞子的三种食疗配方

1、枸杞子米：粥后可以加一点糖，治疗视力模糊和眼泪。

2、枸杞子菊：用热水冲泡后喝，可以让眼睛轻松明亮。

3、枸杞子猪肝：煮菜有清热，消除眼涩，消除熬夜引 的黑眼圈。 决明子有清肝明目和润肠的效果，能改善眼肿疼痛、红红多泪，防止视力下降。

较适合吃枸杞子的是体质弱抵抗力差的人。 而且，一定要长期坚持，每天吃一点才能有效果。

专家建议，不要吃太多滋补品，枸杞子也不例外。 一般来说，健康的大人每天吃20克左右的枸杞子是合适的。 如果想 治疗的效果，较好每天吃30克左右。 目前关于枸杞子毒性的动物实验大多证明枸杞子是非常安全的食物，其中不含毒素，可以长期食用。

枸杞子的基本功效

1、延缓衰老

枸杞子自古以来就是滋补养人的高雅，因为有防止老化的效果，所以也被称为“老子”。 枸杞的维生素c含量高于橙子，胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。

2、美白养颜

对女性来说，经常吃枸杞还 到美白养颜的作用。

3、养肝明目

属于枸杞性甘、平、肝肾经，具有滋补肝肾、养肝明目之功效，常与熟地、菊、山药、山型肉等药并用。

4、补虚生精

枸杞全身是宝，枸杞子可以弥补虚生精，用于下药、沏茶、沏酒、煮汤，如果能喝得好，就可以强健身体。